Bajar peso

juanluisblues

Mi objetivo es bajar 15 kilos. Tengo 52 años y peso 95 kilos. Cuántas calorías puedo consumir al día?

jesusdelcampo

Si metes en la app todos los datos que te pide: Edad, peso, altura, objetivo, actividad diaria etc, ya te hace un cálculo aproximado de las calorías y macro nutrientes que debes empezar a consumir al día.

Y sino la opción de un Nutricionista es la más recomendable para no cometer errores y no arriesgarse a empeorar la situación actual.

Saludos

🔴 Claves para la pérdida de grasa corporal
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