Están bien mis macronutrientes ?

berseker019

Hola como dice el título quería saber si están bien mi macronutrientes para etapa de volumen es la primera vez que voy a hacer
Calorias de mantenimiento: 2640 kcal
Objetivo: 2904 kcal
Proteinas: 220g
Carbohidratos: 337g
Grasas: 75g

Peso:75kg
Altura:1,89cm

jesusdelcampo

@berseker019
Esta app te sirve precisamente para que te haga un cálculo aproximado para empezar, luego como en cualquier proceso hay que ir ajustándolo según los resultados que vayas teniendo.

La proteína no hace falta tan alta, pero bueno.

Saludos

berseker019

Gracias por la recomendación 😁