¿Los alimentos se pesas antes o después de cocinarlos?

Danielushko

Nada más es una duda mía, sobre todo a la hora de pesar arroz

jesusdelcampo

Siempre crudo menos cuando ya viene cocinado, ahí hay que guiarse por el etiquetado.

Estherfit81

Yo también e tenido este problema durante mucho tiempo, pero si que es verdad que la verdura la peso al estar cocinada siempre, que es lo que vas a ingerir. Lo de las legumbres, arroces y pastas, eso ya siempre tengo la duda.

miriamcl2987

Lo hago crudo. Si esta empaquetado, me guío como ya lo mencionaron por el etiquetado. Slds!

ilariadm1

Depende! Normalmente en el etiquetado se refieren al producto crudo. En MFP tambièn puedes encontrar calorìas y nutrientes para productos cocinados, pero normalmente mejor crudo