Volumen!

armandonoriega939

Hola, recién empiezo con mi super avit, soy principiante y me gustaría que me recomendaran alimentos ricos en proteína, grasa y carbono, Gracias!

jesusdelcampo

@armandonoriega939
Hola
Tal y como he respondido infinidad de veces sobre alimentos o recetas para pérdida de grasa o aumento de masa muscular, NO EXISTEN!

La comida es exactamente siempre la misma para cualquier objetivo, TODA!
Lo único que diferencia un proceso de otro es simplemente el déficit o superávit y el reparto de macro nutrientes.

Así que lo primero que recomiendo a las personas que hacen esa pregunta es que intenten informarse un poco más acerca de cómo funciona el organismo en cada proceso y de lo que son realmente los macro nutrientes y los alimentos ya que sino diícilmente haran las cosas correctamente.

Si pones en el buscador mi nombre te saldrán todas las publicaciones y respuestas que he dado en el foro y que te podrán servir.

Saludos