Bajar de peso
Opciones
hadascka5134
Publicaciones: 1 Member
Hola.. algún consejo para bajar de peso sin bajar tanto los músculos por favor??
0
Comentarios
-
La pérdida de masa muscular en una pérdida de grasa es inevitable.
Para evitar que esa pérdida sea grande se debe mantener un buen entrenamiento de fuerza bien planificado, un déficit calórico no muy agresivo para que la pérdida de grasa sea progresiva, mantener alta la proteína diaria y también puede influir el tiempo que dure ese proceso de pérdida de grasa.
Saludos1
Categorías
- Todas las Categorías
- 5.6K Foros Principales
- 2.4K Preséntate
- 648 Empezar
- 562 Salud General, condición física y dieta
- 172 Historias de éxito
- 818 Alimentación y Nutrición
- 277 Forma Física y Ejercicio
- 509 Motivación y Apoyo
- 134 Recetas
- 63 Charla, Diversión y Juegos
- 397 Foros MyFItnessPal
- 5 MFP Noticias y Anuncios
- 132 Sugerencias/Comentarios de MFP
- 260 Soporte Técnico en Español