Alguna reseta para ganar masa muscular? — Spanish

Alguna reseta para ganar masa muscular?

valentinduran07
valentinduran07 Publicaciones: 1 Member
en Recetas
Tengo 16 años
Mido 173
63
70 obj
2439 calorías por día

Comentarios

  • crisgonrus
    crisgonrus Publicaciones: 1 Member
    tomar más proteínas y hacer pesas
  • Jzaragoza7
    Jzaragoza7 Publicaciones: 2 Member
    Puedo ayudarte porque estoy haciendo las mismas calorias para aumentar en masa muscular.

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