Presentación

nanifito1

Hola ,empezé mi segundo deficit calorico mi meta es competir en 2025 en bikini fitness .

Chenteathlete

Hola Nani tengo una preguntita es muy estricto el entrenamiento?
Cómo es el prepararse para competir?

nanifito1

el entrenamiento depende mucho de que objetivo tengas si es bulk or cut , pero la alimentacion es lo más importante se basa mucho en eso y los suplementos .
pero si te recomendaria ir con un entrenador especializado en eso .

carandres28

Y porque no poner esa meta para el 2023? Saludos!