Me presento

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Hola, soy Bryan Mantilla, tengo 25 años peso 93kg actualmente y quisiera llegar a mi meta de 80kg, no hay apuro pero si quiero ver resultados, es por eso que decidí probar esta app. Soy nuevo en este mundo del fitness, estoy aprendiendo recién a contar calorías y demás, sin embargo me agradaría encontrar recetas que de adapten a mi plan de calorías diarias y que sean de mi agrado y sobretodo fáciles y rápidas de hacer. Este mes en específico estoy trabajando doble desde las 14:30 hasta las 7:00 en dos trabajos, por lo que los horarios de mis comidas están complicados. Cualquier consejo será bien recibido.
Gracias.