volumen

Aythor3

Holaa!! llevo tiempo intentando hacer volumen pero nunca consigo resultados, soy una persona que le cuesta mucho ganar masa muscular, algún consejo??

PatD2021

Hola. Fui con el mismo issue a la nutricionista y el diagnóstico, debo comer más proteína y en general aumentar mi ingesta. Espero te sirva