Helou

rosachicho

Buenos tardes, una pequeña pregunta
¿Que pasa si como un helado estando en déficit pero que el helado este dentro de mis calorías pero no de mi macronutrientes todos los días?

jesusdelcampo

Hola

Pues como pasa siempre, todo depende.

En la alimentación de déficit tiene bastante importancia no solo las calorías tiene también los macronutrientes, principalmente de la proteína.

Entonces va a depender un poco como tengas ajustado ese déficit en cuanto a reparto de macros, la cantidad de helado que sea ya que es lo mismo tomar 150 g de 400 etc.