Medir una porción que no consigo.

adriamoubin85

Un gusto saludar. Quisiera me ayudarán por favor a saber cuantas calorías tiene 1 muslo de pollo a la brasa sin piel? Gracias de antemano

jesusdelcampo

Hola @adriamoubin85

En ese caso puedes contabilizarlo prácticamente como si fuera crudo, ya que al no llevar aceite y cocinarlo asi es muy poca la diferencia que puede haber.

Lo único que puede variar cocinado es ligeramente es el peso pero no como para tenerlo en cuenta

canvasjr

Hola, todo tiene su técnica, se puede pesar, seguir unos calculos y definir desde allí sus calorías, proteínas, etc, pero todo es un aproximado y aburrido de realizar, podrías buscar en Google el alimento en un página llamada fatsecrets creo se llama hay muchas páginas así, espero te sirva de ayuda, bye.