El ayuno intermitente funciona realmente sin perjudicar al metabolismo?

cataxia123

Hola soy nueva en este programa

edofernandezv

Hola, estoy súper interesado en el ayuno intermitente. Llevo 2 meses haciéndolo y mi cuerpo ha cambiado completamente... Me gustaría consultar algunas cosas si hay alguien que sepa más al respecto por acá...