Tu mejor tip

Carengarcia

Hola,soy Caren,ayudame con tu mejor tip,estoy tratando de comer mejor y hacer ejercicio,tengo 40 años y quiero ser mas saludable!!!

madutzy22

Si estás comiendo mejor ,añadirle un poco de ejercicio y verás que mucho mejor
Controlar lo que comemos es importante ,apunta en una libreta o en esta App todo lo que comes y bebes .
Comer panes integrales ,fibra ,pastas integrales etc .Pesar todo