Calorías CrossFit

alexialara

Como se cuantas calorías consumo en una hora de CrossFit

jesusdelcampo

Te respondi en el anterior post que publicaste igual que este

BagnelLebron

Hola, te recomiendo crear una rutina de entrenamiento aquí mismo en la app dónde puedes seleccionar cada tipo de ejercicio que haces, cuantas series y cuantas repeticiones y myfitnesspal calculará de forma automática las calorías.

jesusdelcampo

@BagnelLebron
Todos los datos sobre gastos calóricos que indican tablas, dispositivos electrónicos como Relojes, teléfonos e incluso las propias máquinas de gimnasio son irreales, Ya que funcionan como simples algoritmos fin tener en cuenta que desgaste calórico influyen otros factores como el estado físico de la persona, temperatura, intensidad etc..

Ese es uno de los motivos principales por el que las personas Conde de Peñalver a la hora de calcular su alimentación. Lo realmente efectivo es entrenar sin tener en cuenta ese gasto y simplemente ir ajustando la dieta según los progresos tanto visuales, de peso y rendimiento.
Un saludo