Calorías CrossFit

alexialara

Como se cuantas calorías consumo en una hora de CrossFit?

jesusdelcampo

No te preocupes porque no hace falta en absoluto ningún tipo de conteo de las calorías que gastamos diariamente o en los entrenamientos.

Cuando comenzamos consumiendo las calorías que tenemos marcadas y vamos controlando nuestro peso, ya vamos a ver si las bajadas son muy grandes, en ese caso significa que debemos de subir un poco más las calorías para compensarlo con el gasto de nuestros entrenamientos.

Pero es algo que se realiza de esa manera, ya que cualquier tipo de dispositivo móvil, pulsómetro, incluso Maquinas de Gimnasio, los cálculos no son reales, por lo que si alteramos la dieta en función de los resultados erróneos que nos dan esos dispositivos, estaremos alimentándonos con cálculos erróneos.