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Necesito Cambiar

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Hola a todos, tengo 19 años, actualmente tengo atracones con alimentos que me restringía, ahora trato de no comprarlos y guardar mi dinero en lugares donde no lo pueda tomar pero no funciona, de alguna u otra forma me las arreglo y termino haciendo eso, mis atracones antes eran como una vez a la semana o asi pero ahora son casi diarios y varias veces al día, principalmente con pan, intenté hacer más comidas al día porque yo antes no desayunaba y no queria merendar pero creo que ahora que hago las 3 está mejorando, aunque siguen los atracones, intento de no vomitar pero se que estoy subiendo de peso, tengo bulimia y ya no quiero sentir el dolor que es purgarme de esa forma a pesar de eso. Iba al gimnasio, ya unos meses y me empece a ver grande, no me gustó mucho la verdad, ahora esta de moda el cuerpo delgado de coreanas y así y yo la verdad nunca he sido delgada, quisiera dejar el gimnasio y dedicarme a hacer lo basico en casa y enfocarme en mejorar mi alimentación porque no puedo hacer todo al mismo tiempo la verdad, ahora no se si esté bien pero pesaba 55 y ahora 58, estos días han sido horribles por los atracones, e incluso comia hasta que me dolia la cabeza, necesito cambiar, mido 1,60 y quiero pesar 48kg, voy a hacer una dieta de 1300 cal pero con 5 comidas al día para disminuir los atracones, espero que funcione, si encuentro mi comentario seguiré actualizando

Comentarios

  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,156 Member
    Opciones
    Buenos días,
    imagino que sabes que todo lo que cuentas son los síntomas de un TCA (Transtorno Compulsivo de Alimentación) ,
    Así que nada de lo que hagas o busques por tu cuenta, solucionará el problema.

    Por lo que te aconsejo que vayas directamente A tu médico de familia, para que te deriven a los especialistas correspondientes que normalmente es un psicólogo junto con Nutricionista..

    Un saludo