DIETA 2500kcal

Eduard6433

Hola buenas, alguien tiene una dieta de alrededor de 2500? la podrian compartir?

jesusdelcampo

@Eduard6433
Cuando preguntáis ese tipo de cosas, realmente sois conscientes Qué estáis preguntando que alguien os diga lo que va a comer en las 2, 3 , 4 o hasta 5 comidas diarias durante meses?

Por ejemplo, si alguien te hiciera esa pregunta, tú sabrías decirle todos los alimentos, cantidades y forma de prepararlos que vas a comer cada día durante meses?

Sois conscientes que aparte de las 2500 calorías cada persona las tienes repartidas de una forma diferente? Según sus hábitos, horarios, estado físico, actividad física, y puede entrenamiento, objetivo, Si hombre o mujer etc. etc.

Y para no extenderme más, no sé si sabes que precisamente esta app es para eso, para ir registrando alimentos y encajarlos en las calorías y nutrientes que te corresponda. En tu caso en 2500kcal y los macro nutrientes que tengas

Preguntar esto es como preguntar:
Me podéis decir por favor qué ropa ponerme en los próximos seis meses o un año?
Pues dependerá de tus gustos en el color,, clima, estilo de vida, constitución, trabajo, tipo de material que te guste más o menos x comodidad, trabajo, presupuesto, edad, Y aún así, posiblemente el lunes a las 5:00 de la tarde necesites una ropa diferente a un martes a las 9:00 de la noche, posiblemente no vayas vestido igual durante 24 horas durante los seis meses.