Empezando de nuevo

drguilleng

Hola. Soy varón de 45 años. Hace 4 años me casé y descuidé por completo mi estado físico.

Pase de 78kg y 14% grasa corporal… a 134kg… y el resto es historia.

Estoy empezando de nuevo, ya voy en 125kg… aún no hago ejercicio, tengo la presión arterial algo alta… así que cualquier recomendación, o palabras para continuar. Son bien recibidas. Saludos