Nuevo en MyFitnessPal: Buscando inspiración y conexión

mglrdz

Hola, me presento, tengo 45 años, y conoci myfitnesspal por chatgtp,
ya que aprendi que para bajar de peso, no solo requeria comer saludable, sino tambien la cantidad necesaria, y de ahi mediante el internet llegue a esta excelente aplicación.
me puse como meta tener un deficit, sumado a una disciplina de ejercicio (conecte mi garmin para seguimiento de mis calorias quemadas) y en solo tres semanas llegue a mi objetivo!

ahora continuo con mis habitos, estoy dando seguimiento a mi alimentacion y macros, continuo con mi rutina de ejercicio, alimentación y descanso. hoy a dos meses de usar la aplicacion, tengo un peso ideal y un volumen muscular bien cuidado. y todo a mantener una disciplina de estar conciente de lo que comemos.

bueno, esta es una breve reseña de lo que ha sido mi vida fitness en estos dos ultimos meses.

saludos a quien se dio la tarea de leer mi comentario! atte. miguel / mty mx

NieFitnessCo

Que bueno Miguel! seguro que el cambio te ha traido cosas super positivas, a seguir así!