porque me estoy aqui x3

Hola Carla, bienvenida. Yo tambien soy mexicana. Que bueno que quieres bajar de peso, porque eso implica "salud" y de paso mejor apariencia fisica. Pero la verdad yo creo que lo que hagamos en la vida lo debemos de hacer por nosotros mismos, no por los demas, es bueno que un chico te motive, pero principalmente tu motivacion deberia de venir de ti misma.
Yo soy aun mas chaparrita que tu, mido 1.50 y todavia tengo que bajar 10 kilos, y si que me da trabajo con todo y que soy disciplinada. He bajado apenas 9 kilos y a veces me he estancado, pero sigo adelante. Creo que llegaste al lugar correcto para lograr tus metas, este web si que ayuda. Ademas aprovecha que en nuestro Mexico tenemos tanta variedad de vegetales a muy bajo precio. Yo por ahorita vivo en Houston y te dire que me sale mas barato comprar carne que nopales o champinones. Cuando voy a mi pais me siento en la gloria con la calidad y precio de las verduras. Respecto a las galletitas, las puedes usar como premio conforme vayas logrando tus objetivos e incluir un "cheat day" cada dos semanas, en el que te puedes dar un gustito. Si se te dificulta hacer ejercicio rutinariamente, fijate la meta de por lo menos caminar 40 minutos 5 dias por semana y no tiene que ser a la misma hora. Principalmente, "no te deprimas", no veamos nuestro sobrepreso como un problema, sino como una oportunidad de iniciar una vida mas sana, con un poquito de esfuerzo se puede. Y te doy un consejo que me da mi doctora de Mexico: "si no quieres que la diabetes te alcance, correle o camina rapido", esto inevitablemente te llevara a bajar de peso.