Saludos desde Chile

Hola mi nombre es Felipe y hace 3 años ya a esta fecha después de abusar un poco (mucho) del alcohol y muchas BBQ (parrilladas o asados como decimos acá) comencé a hacer DDP Yoga debido a dolores en las articulaciones, de a poco le di una chance a correr, demás esta decir que mi condición era patética al correr 3 km y sentía que iba a morir, luego al paso del tiempo descubrí insanity a lo cual no recomiendo si es que no tienen un nivel de trabajo físico bueno (eso también lo dice mi cadera con una leve tendinitis producto de hacerlo sin la preparación necesaria), luego encontré Focus T25, al cabo de 8 meses no logre el six-pack soñado, ya que no cuide muy bien la alimentacion, pero si noto cambios, días atrás salí a correr por primera vez luego de casi un año...6,30 Km el primer dia, 7 km un par de días después, ahora el lunes 5 de enero comenzare nuevamente insanity ya con un poco de conocimiento de como hacer modificaciones aprendidas en Focus T25, cuidando las comidas y a esperar que las rodillas se acomoden a tanto impacto y que quizas quien sabe el 02.01.2016 obtenga los resultados que quiero, por ahora a diferencia de otros tiempos peso 90 sanos y mucho mas deportivos kilos, pero espero llegar de aqui a marzo a los 85 o 83 kilos y como meta principal llegar a los 78 tonificados kilos...Saludos un gusto