Estoy estancado ayudaaa — Spanish

Estoy estancado ayudaaa

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Wolwerine3
Wolwerine3 Publicaciones: 1 Member
en Alimentación y Nutrición
hola hace un mes que empece con mi dieta y estoy entre 800 y 1000 calorias arriba de mi peso, yo practico ejercicios de calistenia (solo con mi peso corporal), y no eh podido subir ni un gramo desde hace un mes que me recomiendan

Comentarios

  • MatiBarbatto2016
    MatiBarbatto2016 Publicaciones: 2 Member
    Como ordenaste tus macros?
  • pilarbr89
    pilarbr89 Publicaciones: 4 Member
    Hola!

    Si estas estancada en una dieta y unos ejercicios que no hacen que bajes de peso. Tienes que plantearte buscar otra alternativa o cambiar algunos de tus hábitos.
    Busca una dieta que se adapte y sea efectiva y constante. Puede que con lo que has echo hasta ahora te a servido, pero siempre tu cuerpo necesita adaptarse y seguir con el cambio.

    Saludos :)

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