Comidas con bajas calorías?
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hikaryxyuna
Publicaciones: 2 Member
Hola soy nueva! Me recomiendan comidas que sean buenas para seguir una dieta? Muchas gracias
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Comentarios
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Fruta, verdura, carnes bajas en grasa, pescado azul y blanco, legumbres. Evita grasas saturadas y azúcar. Come alimentos ricos en fibra y la pasta y el arroz integral. Básicamente. Ánimo3
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Preferir alimentos sin procesar, frutas y verduras frescas, aprender a preparar saludablemente los propios alimentos.1
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Hay un libro llamado veganomicon con varias recetas veganas, yo seguía una dieta de frutas, verduras, avena y arroz integral. Hay verduras como las zanahorias que son deliciosas y tan bajas en calorías que pueden llenarte y puedes comer en considerable cantidad. Si buscas en internet encontrarás recetas sanas y deliciosas, incluso podrías hacer una pizza o un pastel bajos en calorías.3
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PinkamenaD8 donde se consigue ese libro "veganomicon"???0
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Pues, aquí el link de amazon:
https://www.amazon.com/Veganomicon-Ultimate-Isa-Chandra-Moskowitz/dp/156924264X
Pero si se te hace caro seguramente habrá algunas de sus recetas ya publicada en algún blog.0
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