Comidas con bajas calorías? — Spanish

Comidas con bajas calorías?

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hikaryxyuna
hikaryxyuna Publicaciones: 2 Member
en Alimentación y Nutrición
Hola soy nueva! Me recomiendan comidas que sean buenas para seguir una dieta? Muchas gracias

Comentarios

  • comebebes2016
    comebebes2016 Publicaciones: 48 Member
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    Fruta, verdura, carnes bajas en grasa, pescado azul y blanco, legumbres. Evita grasas saturadas y azúcar. Come alimentos ricos en fibra y la pasta y el arroz integral. Básicamente. Ánimo
  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
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    Preferir alimentos sin procesar, frutas y verduras frescas, aprender a preparar saludablemente los propios alimentos.
  • PinkamenaD8
    PinkamenaD8 Publicaciones: 76 Member
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    Hay un libro llamado veganomicon con varias recetas veganas, yo seguía una dieta de frutas, verduras, avena y arroz integral. Hay verduras como las zanahorias que son deliciosas y tan bajas en calorías que pueden llenarte y puedes comer en considerable cantidad. Si buscas en internet encontrarás recetas sanas y deliciosas, incluso podrías hacer una pizza o un pastel bajos en calorías.
  • carito_mureide
    carito_mureide Publicaciones: 3 Member
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    PinkamenaD8 donde se consigue ese libro "veganomicon"???
  • PinkamenaD8
    PinkamenaD8 Publicaciones: 76 Member
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    Pues, aquí el link de amazon:

    https://www.amazon.com/Veganomicon-Ultimate-Isa-Chandra-Moskowitz/dp/156924264X

    Pero si se te hace caro seguramente habrá algunas de sus recetas ya publicada en algún blog.

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