50 kilos en 18 meses

Felicidades!!!

Ostras, menudo cambio. Me alegro de que hayas conseguido adelgazar tanto en tan poco tiempo

> @PETRUSROMANUS dijo:
> Ánimo amigos! MyFitnessPal funciona, pero es un poco laxo. Mientras sólo me permitió comer 1500 calorías casi no perdí peso. Bajé a 1100-1200 con respaldo vitamínico y protéico sin carbohidratos y empecé a bajar rápidamente. En el ciclo total de 18 meses, perdí 51 kilos.
> Les recomiendo 2 trucos fabulosos: 3 o 4 gramos de glucomanano o polvo de konjac media hora antes de la comida y cena, que es una fibra indigerible que aumenta 20 veces su tamaño al contacto con 3 vasos de agua, y 120 mg de orlistat en cada comida fuerte, que evita la absorción del 40% de la grasa oculta.
> Recuerden que la dieta es para siempre. Así que NO ES DIETA. ES CAMBIO DE HÁBITOS.
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Hola de que marca usarte el glucomanano encontré varias y me interesa gracias .