Vamos a marcar abdomen en unas semanas.

marccases6 Publicaciones: 1 Member

July 2017 en Motivación y Apoyo

Buenas, me he propuesto marcar abdomen en un par de semanas. Actualmente tengo un 14-15% de grasa corporal. Tengo entendido que en un 10-12% ya se puede marcar bien. Quien me ayuda?

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Comentarios

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  adry_fab Publicaciones: 1,151 Member

  July 2017

  Una buena meta!
  Aquí en el foro hay varios deportistas que te pueden apoyar

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  DarkTitan1223 Publicaciones: 1 Member

  July 2017

  Yo también tengo esa meta, por ahora he aumentado el tiempo de natación y he reemplazado los aperitivos grasos por maní, espero que sea efectivo. Saludos.

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  adry_fab Publicaciones: 1,151 Member

  July 2017

  Muy bien! A seguir adelante!

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