Vegetarianos — Spanish

Vegetarianos

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vegaleap
vegaleap Publicaciones: 1 Member
en Alimentación y Nutrición
;) gente vegana y vegetarian

Comentarios

  • noeliaslor
    noeliaslor Publicaciones: 49 Member
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    Hola! Aqui vegetariana que esta teniendo problemas para conseguir llegar al objetivo de proteínas :D que tal?
  • anaijim
    anaijim Publicaciones: 7 Member
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    ¡Hola! Qué bien encontraros :smile:
    Yo soy ovolacto. Y a pesar de ello también me cuesta encontrar protes ;)
    Además estoy en una edad muy mala para adelgazar (48) pero ahí andamos.
    Estoy probando el ayuno intermitente y me está yendo muy bien en cuanto a lo llevadero que es.
    Saludos :)
  • Denissebustillosdelgado
    Denissebustillosdelgado Publicaciones: 2 Member
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    Holaaa...un gran tip que les puedo dar acerca de las proteínas, es incluir en tus comidas, jugos o smoothies ...las "SEMILLAS HEMP" o SEMILLAS DE CAÑAMO, es lo mismo. 3 cucharas de esta excelente semilla equivale a una ración de proteína. Es muy fácil de usar, ya que se lo puedes agregar a todo. En lo personal me ha funcionado de maravilla.
  • noeliaslor
    noeliaslor Publicaciones: 49 Member
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    Lo probaré! También la levadura nutricional, aunque es difícil de encontrar, tiene sabor salado asi que va bien para ensalada, y aporta bastante proteínas

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