tipos de ejercicio

mapis21 Publicaciones: 2 Member

August 2017 en Salud General, condición física y dieta

Hola a todas y todas, me gustaria saber que tipo de ejercicio realizan para hacer cardio que no sean de alto impacto por el tema de las articulaciones de las rodillas

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Comentarios

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  adry_fab Publicaciones: 1,151 Member

  August 2017

  Hay ejercicios que son power walk que consiste principalmente en caminar.
  Son de bajo impacto y recomendado para principiantes.
  Se pueden buscar en videos de Youtube

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  noeliaslor Publicaciones: 49 Member

  August 2017

  Natación! Además va genial si tienes algún problema de articulaciones, refuerzas con muy poca probabilidad de dañarte.

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