Consejos principiante Gym — Spanish

Consejos principiante Gym

lovebones98
lovebones98 Publicaciones: 11 Member
en Forma Física y Ejercicio
Hola :) Agradecería que me dierais algunos consejos para una principiante en el gimnasio. Gracias :smiley:

Comentarios

  • PablinkMaxpower
    PablinkMaxpower Publicaciones: 4 Member
    que tipo de consejo buscas? cual es tu objetivo?
  • danizuuco
    danizuuco Publicaciones: 18 Member
    siempre dependera tu objetivo,, pero si nunca has entrenado empieza con una rutina de acondicionamiento de tres semanas.

    esa preguntale a tu instructor que te guie para evitar lesiones
  • jado1982
    jado1982 Publicaciones: 7 Member
    Deja el movil en la taquilla o casillero
  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
    Hay que buscar asesoría de una persona que conozca el gimnasio al cual se acude por primera vez, generalmente es el instructor (aunque pudiera ser algún amigo que lleve entrenando desde antes) :smile:

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