¿Cómo puede ser esto posible?

@anatsune Así es. El peso varía de un dia a otro. No te tortures pesándote día tras día. GO!!

Anatsune, el peso de una persona es muy variable, tanto que de un día a otro puede haber diferencias de más de un kilo! Ocurre incluso pesándote varias veces dentro del mismo día, no es lo mismo pesarse por la mañana en ayunas que por la noche después de una cena, igual que no es lo mismo pesarse después de una sesión de entrenamiento que después de tomar dos cervezas con los amigos. En el caso de las mujeres pueden afectar también las hormonas, de hecho en los días del periodo la mujer suele estar más hinchada y pesada, de modo que llevar un control demasiado exhaustivo puede convertirse en un caos.

Como recomendación te diría que eligieras un día de la semana para pesarte y que lo hicieras siempre ese día. Intenta hacerlo siempre en las mismas condiciones. Lo ideal es pesarse por la mañana en ayunas, después de cumplir con nuestras obligaciones en el baño, y con el mínimo de ropa posible (es el modo más aproximado de hallar tu peso real). Pero si prefieres hacerlo antes de irte a dormir, o en otro momento que te convenga mejor, también te servirá para conocer tus progresos, siempre que lo hagas en las mismas condiciones cada vez que te subas a la báscula. Y sobretodo, no te obsesiones con tus progresos diarios, tu meta es a largo plazo, de modo que mejor concéntrate en los progresos semanales y mensuales

Que alivio!!
Comencé a ejercitarme hace como un mes, hace dos semanas comencé a hacer cambios en mi dieta con ayuda de la app. En todo ese tiempo no he podido bajar de los 59.1 kilos, peso que mantengo desde hace años. Ayer me pese y que alegría al ver por fin 58.8 ( no es mucho pero ansiaba llegar por fin al 58 XD) y vaya decepción hoy al pesarme y ver 59.2 otra vez T_T siendo que al igual que tu, no comí nada pesado e incluso aumente una hora mas a mi ejercicio diario.
Supongo que habrá que esperar y no ponerse ansioso!! La verdad es que temo mucho desanimarme así que no le voy a dar mucha importancia a la balanza.

Pesate solo con ropa interior y a la misma hora y sabrás realmente como vas, saludos.

> @anatsune dijo:
> Resulta que cada día pierdo de 0,1 a 0,2 kilos.
> Ayer me pesé y eran 52,6 kilos pero hoy me he pesado y estaba en 52,9. No comí de más e incluso salí a caminar, no entiendo cómo ha podido pasar.
> Es el día que más agua he bebido, ¿Puede que sea por eso? ¿Os ha pasado a vosotrxs?

Mi nutricionista me recomendó pasarme maximo 1 vez por semana, hacerlo a diario no sirve amiga, es malo para la salud metal.
Y es recomendable que te peses a la mañana cuando despiertes. Besitos ojala te sirva

Sabes como se Baja el sodio??Excelente finde a tod@s