Intentando engordar — Spanish

Intentando engordar

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javiibc17
javiibc17 Publicaciones: 2 Member
editado noviembre 2017 en Alimentación y Nutrición
No sé cómo va esto pero básicamente lo he abierto para ir dejando ideas sobre alimentos que puedan servir a gente con una dieta para ganar peso como la mía

Comentarios

  • javiibc17
    javiibc17 Publicaciones: 2 Member
    editado noviembre 2017
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    Es curioso que un plato de lentejas de unos 100g tenga menos calorías que un sobre de palomitas
  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
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    Principalmente aumentar los carbohidratos (como dicen pan, papas y pastas)
  • JuanCamperoMP
    JuanCamperoMP Publicaciones: 86 Member
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    En realidad lo mas importante es aumentar calorias, da igual si son hidratos, grasas o proteinas, la distribucion de los macros optima va a depender de tu nivel muscular, edad, metabolismo y un monton de otras variables

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