Ayuda

Hola , mido 1.80 y peso 80 kilos ,la app me dice que debo consumir 1500 kcal ,camino media hora diario y hago 15 min de ejercicios en casa como planchas sentadillas etc , cumplo con las calorías ya llevo 2 semanas y no veo ni un resultado quiero definirme eh inclusive para llegar a las calorias que me piden, como uno que otro bocadillo hay dias en que no llego a las calorias me sobran algo de 300 kcal