Cómo saber que todo ha cambiado. — Spanish

Cómo saber que todo ha cambiado.

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Aciim
Aciim Publicaciones: 2 Member
en Salud General, condición física y dieta
Holi,

Estoy muy preocupada, por qué me parece constantemente que no he hecho nada para transformarme...

Y mis familiares, dicen que si.

Por eso, estoy buscando formas de saber que está funcionando

Comentarios

  • Poliel
    Poliel Publicaciones: 8 Member
    editado agosto 2017
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    Hola. Tomate fotografias en ropa interior, de frente, espalda y de lado. Cada mes.
  • Poliel
    Poliel Publicaciones: 8 Member
    editado agosto 2017
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    > @Aciim dijo:
    > Holi,
    >
    > Estoy muy preocupada, por qué me parece constantemente que no he hecho nada para transformarme...
    >
    > Y mis familiares, dicen que si.
    >
    > Por eso, estoy buscando formas de saber que está funcionando
    >

    Hola. Tomate fotografias en ropa interior, de frente, espalda y de lado. Cada mes.
  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
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    Otra manera es tomar las medidas con una cinta métrica de varias partes de tu cuerpo como la cintura, piernas, busto, etc.
    Después de unas semanas notarás los cambios :wink:
  • PinkamenaD8
    PinkamenaD8 Publicaciones: 76 Member
    editado septiembre 2017
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    Además de las medidas/comparación del cuerpo, las pruebas físicas ya sea de funcionalidad como el poder pasar un pasamanos o de resistencia como aguantar 2 horas corriendo o poder cargar más kg en las pesas, yo como muchos corredores mido mi progreso por el record personal de mis carreras.

    Y también tus indicadores de salud, si tenías previamente colesterol o presión alta volverte a hacer pruebas y ver buenos resultados es agradable.
  • tuliolozano
    tuliolozano Publicaciones: 7 Member
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    Me gustaría que myfitnesspal tuviera la opción de también llevar el seguimiento de otras partes del cuerpo aparte de cintura, cadera y cuello. Como pierna, muslo, brazo, antebrazo y hombros.
    Qué aplicación utilizas para llevar seguimiento de estas medidas?

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