Adelgazar

> @Amagoia6679 dijo:
> Hola!se adlegaza con esta dieta??

MFP no es una dieta! Es un programa que te permite controlarlo que comes, tanto en kcal como en nutrientes! Principalmente, te ayuda a tomar conciencia de lo que comes y de cómo comes, y esa es una buena base para llevar una vida saludable, y de ahí ya viene sola la pérdida de peso, que muchas veces no la logramos o nos estancamos por llevar una dieta monótona, por no saber comer y pasar hambre, por darnos un atracón un día a causa de la restricción que nos imponemos...en fin, aprendes a comer saludable y que puedes llenar el estómago lo mismo o más con un donuts o con dos manzanas!
Bienvenida, ánimo y cualquier cosa por aquí estamos!