GANAR PESO

Janised_gp
Publicaciones: 1 Member

En lo personal no es para hacer " body builder".
Solo estoy por debajo de lo recomendado para mi edad y tamaño.
Hoy comienzo mi viaje! Acompañada de ustedes, deséenme suerte.
INFORMACIÓN:
Peso actual: 48Kg
Peso deseado: 58
Edad: 16 años
Altura: 1.60
Fecha: 15 febrero
espero lograr esto para antes de verano!

Muchas gracias stay tuned...
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Comentarios
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Hola! Qué bien encontrar otra persona con el mismo objetivo!
Mis datos ->
Peso actual: 41Kg
Peso deseado: 48kg
Altura: 1.57
Esta entrevista me pareció muy útil:
http://blog.rtve.es/nutricionrtve/2016/10/c%C3%B3mo-ganar-peso-de-manera-saludable.html
No tenemos que olvidarnos de comer saludable y hacer ejercicio0 -
Hola Bienvenidas!
Como van con el proceso?
La constancia y la paciencia son la clave!
Exitos!0
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