Saludos! Soy nueva y llevo 4 días con dieta Keto! — Spanish

Saludos! Soy nueva y llevo 4 días con dieta Keto!

Jetsenia888
Jetsenia888 Publicaciones: 1 Member
en Preséntate
Saludos! Soy nueva en el foro y utilizando el App. Hace 4 días comencé junto a mi esposo la dieta Keto y a utilizar el app como guía.
Ayuda, consejos, recetas y sugerencias son bienvenidas todas!
Gracias!

Comentarios

  • Huallpawalter
    Huallpawalter Publicaciones: 51 Member
    Uh muy bueno. Yo quisiera hacer esa dieta en unos meses. Como lo estas llevando? Te agrego como amiga así puedo ver tus comidas. Sube información de como lo estas llevando
  • Gabfq
    Gabfq Publicaciones: 426 Member
    Bienvenida!

    Toma mucha agua! Si te sientes mareada o con dolor de cabeza toma agua con sal. El mal aliento es pasajero. No tengas dias o comida trampa puesto que tienes que volver a comenzar desde 0.

    Saludos,
  • mayrin31
    mayrin31 Publicaciones: 2 Member
    Hola yo hace mas de un mes, estoy llevando keto y he bajado 6 kilos, hay que leer mucho e investigar, porque muchas veces nos confundimos y no lo hacemos bien, el caso es preguntar si no estás seguro y hacer investigación, yo veo muchos videos en YouTube y me han servido para entender un poco mas, aun tengo algunos problemitas pero me apoyo con personas en grupos de Facebook, ahí comparten muchas recetas y ayudan a aclarar dudas, así como a motivarnos con sus grandes logros.
  • tsunami_nagiko
    tsunami_nagiko Publicaciones: 1 Member
    Hola yo soy nueva por aquí y tengo muchos kilos por bajar, ojalá me puedan compartir un poco sobre este tipo de dieta
  • patty8363
    patty8363 Publicaciones: 1 Member
    Casi un año con la alimentación cetogenica con muchas caídas pero siempre con muchas ganas de seguir 25kg menos y de tallas super bien mi consejo es vete por lo fácil y práctico que tus platillos sean con pocos ingredientes asi te sera mas facil llevar el conteo
  • Dchelyx2165
    Dchelyx2165 Publicaciones: 27 Member
    editado marzo 2018
    Os aconsejo Villalobos Fit.. .. Son una serie de vídeos del YouTube (48 o 49 en total) donde explica esta dieta,os lo recomiendo lo explica súper bien..... Y en Facebook una página Dieta Cetogenica Ketotrace ......

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