La chica de 18 años con 73kg

> @TheBufa dijo:
> Hola, en líneas generales la app puede estar muy bien. Pero el planteamiento es erróneo. Nos centramos en llegar a un peso y esto es equivocado. Hay que cambiar la composición corporal, con dieta y ejercicio. Y conseguir unos valores adecuados de masa magra y grasa. Perder x kilos “es fácil”, lo difícil es hacerlo bien y crear hábitos.
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> Para poder ayudarte y guiarte se necesita más información: ¿estudias o trabajas? ¿De que trabajas? ¿Cuánto mides? ¿Que tipo de actividad haces? ¿Cuál es tu objetivo? Etc...

Hola, por ahora estoy cursando mi último año de high school, mido 1.57, la verdad no hago actividad fisica aveces solo busco ejercicios en YouTube de 30min. De cardio, y mi objetivo es sentirme bien conmigo

> @hkahumada dijo:
> Hola, buenos días! Tengo 29 años y hace dos meses pesaba 80 kilogramos! Hoy estoy llegando a los 74 kilitos

Es grandioso, eres una inspiración espero tener la misma fuerza de voluntad que tu

> @TheBufa dijo:
> > @navarreteguerra dijo:
> > Hola, por ahora estoy cursando mi último año de high school, mido 1.57, la verdad no hago actividad fisica aveces solo busco ejercicios en YouTube de 30min. De cardio, y mi objetivo es sentirme bien conmigo
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> Si tu objetivo es sentirte bien, no te fijes en la báscula. Si quieres me puedo ofrecer a ayudarte o darte unas guías para que el proceso sea lo más saludable posible.

Te lo agradecería muchísimo

> @Gabrielabvs dijo:
> Hola, por que no nos acompañamos mutuamente en este nuevo reto? Apenas inicie, y ya baje 2 kg. Sería super poder contar con alguien más en este procesó

Claro que sí, quiero agregar a todas las personas y seamos una comunidad en Instagram si puedes agregarme