Tip para abdomen bajo

La grasa no se quema de forma localizada (salvo cirugía) por lo que tendrás que hipertrofiar la zona y bajar de grasa corporal. Es de las últimas zonas en destaparse. Por lo que es realmente complicado. La genética jugará un papel importante en ello también.

Como te dicen va a ser imposible que quites la grasa de una zona específica, y si alguien te promete que puedes hacerlo haciendo un ejercicio en concreto o tomando una pastilla o con una dieta... simplemente será mentira. Los tips que te dan el resto de usuarios son lo mejor: controlar lo que comes y mantenerte activa. Piensa en la grasa del cuerpo como si fuese el agua de una piscina, tú puedes intentar quitar el agua de una parte en concreto de la piscina pero va a ir desapareciendo poco a poco de donde le apetezca, bajará pero no de donde quieres. La mejor manera para que se vaya del abdomen es bajar tanto tu porcentaje de grasa corporal en el cuerpo que no tenga más sitios de donde salir. Como te dicen suele ser del último lugar que la pierdes (dependiendo de tu genética claro), así que no te desanimes, piensa en ello como en un trayecto a largo plazo, no va a ser algo que consigas en una semana o en un mes, pero a largo plazo se puede conseguir. Mucho ánimo