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Thepunisher5258
Publicaciones: 2 Member
Alguien que necesite ayuda o motivación, pueden escribirme
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Comentarios
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Hola! Estoy con dos objetivos, el primero es bajar de peso y el segundo es no ser una “flaca gorda” sabes? No perder masa muscular, se puede hacer a la vez? O es mejor primero aumentar masa muscular y luego bajar de peso?1
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hola! quisiera tonificar mis piernas, hago ejercicios en casa pero no sè que es mejor: subir y bajar gradas, sentadillas? caminata? o un circuito donde combine los tres. Gracias!!0
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