Aumento de fibra en dietas keto — Spanish

Aumento de fibra en dietas keto

Berenjena83
Berenjena83 Publicaciones: 15 Member
en Alimentación y Nutrición
Hola!!
Me gustaría saber cómo puedo aumentar la cantidad de fibra en una diera keto porque me sale bajísima la cantidad diaria. Y no creo que sea muy sano. No me genera problemas en principio porque al tomar complementos de magnesio se solucionan sus efectos secundarios. Aún así me gustaría aumentarla. Gracias!

Comentarios

  • sussy76
    sussy76 Publicaciones: 4 Member
    Consume espinaca cruda, aguacate, nuez de nogal o walnuts. En general trata q tus vegetales verdes no estén tan cocinados para que no aumenten mucho su contenido de carbs.

Categorías