Necesito ayuda — Spanish

Necesito ayuda

rodrigovacca
rodrigovacca Publicaciones: 1 Member
en Preséntate
Hola soy rodrigo. Les comento hace 5 meses me decidi a bajar de peso y ponerme en forma, arranque en un peso de 110 kg al dia de hoy e llegado a los 93.4 kg. El tema es que hace tiempo que qiede en ese peso y no consigo seguir bajando. Agradeceria micho su ayuda y consejos. Gracias

Comentarios

  • Ssita92
    Ssita92 Publicaciones: 30 Member
    Hola, es normal estancarse. Si pasas 4 semanas así baja 100 calorías a tu consumo diario porque seguramente al perder peso tú gasto metabólico cambiado.

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