(Ayuda) Como contar macros y calorias de huevos, etc

Hola! Podrias revisar en internet masomenos el valor calorico de los huevos como los preparas, y la app te da la opcion de crear platillos, asi podrias poner màs preciso lo que consumes

Lucaasveraa99 escribió : »

Hola a todos, soy medio nuevo en esto y queria hacer una pregunta, si voy a hacer huevos en una sarten tengo que registrar que comi huevos fritos? Por mas que no le puse aceite ni sal?

Si no les añadiste absolutamente nada a los huevos técnicamente están asados, no fritos. Usa su valor calórico por defecto, teniendo en cuenta el tamaño de los mismos.

koskola escribió : »

Por ejemplo cuando pone pechuga a la plancha se supone que ya lleva incorporadas las calorías del poquito de aceite? Es que yo añado el aceite y no estoy segura

Cuando no estés segur@ de si una receta incorpora el valor calórico del aceite u otros elementos, lo mejor (en mi opinión) es añadirlos manualmente, p.e.:
200 gr de pechuga de pollo
3 ml de aceite de oliva
2 gr de sal
etc.
También recuerda que puedes crear tus recetas, menos tedioso y muy útil si comes un plato a menudo.

Espero que os sirva de ayuda