Cómo bajar peso — Spanish

Cómo bajar peso

Shininxtian
Shininxtian Publicaciones: 1 Member
en Empezar
Amigos. Primera vez q estoy en la aplicación y quiero saber cuantas calorías diarias debo consumir y quemar para bajar 2 libras semanales.

Comentarios

  • Val_Castillo
    Val_Castillo Publicaciones: 31 Member
    En la aplicación busca objetivos, pon tus datos actuales y escribe tu objetivo semanal. El programa te dice las calorias que debes consumir como maximo en vista de lo que has escrito
  • Victor_en_la_Red
    Victor_en_la_Red Publicaciones: 10 Member
    Mi humilde opinión y la de los nutricionistas y el propio MFP es ponerse metas realizables. Un kilo por semana te va a ser difícil de cumplir, puesto que deberás comer muy poco. Es mejor medio por semana. Es más fácil aunque tardarás el doble.... Pero es más probable que no dejes todo a medio camino.
  • jaimebv
    jaimebv Publicaciones: 4 Member
    Hola soy nuevo en myfitnesspal y estaría muy agradecido en recibir concejos para quitarme grasa corporal

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