DIETA CETOGENICA

Quiero entrar al grupo

> @PapaBear5456 dijo:
> > @Karitous dijo:
> > > @PapaBear5456 dijo:
> > > > @nesquembre dijo:
> > > > Llevo 5 meses y medio haciendo Keto y no me puedo sentir mejor. La idea era hacerla sólo un par de meses pero tenéis razón los que decís que es un estilo de vida. Bajé de peso, mi piel está increíble y lo mejor de todo es la energía que tengo! Me gusta correr y mi rendimiento ha mejorado mucho. La parte negativa: paso muuuuucho tiempo en la cocina. También gasto mucho dinero en el mercado aunque eso se compensa con el dinero que me ahorro al no consumir fast food y casi no salir a comer fuera. Ah! También estoy ahorrando en dinero y salud al no beber casi alcohol! Si salgo como mucho me tomo un par de vinos. Luego, mientras los demás van a cubatas yo me tomo mi agua con gas y pienso que mañana estarán hechos polvo mientras yo me voy a correr por la montaña. La dieta Keto ha cambiado mi manera de comer y de vivir y por ahora no pienso dejarla. Meterme en el grupo!!!!
> > >
> > > Excelente!!! Yo me siento muy bien también con el ejercicio. Y a pesar de que he bajado mas de 40 kg mi prioridad ahora es como me siento. Ver como la capacidad de mi cuerpo ha mejorado y puedo realizar ejercicios más demandantes. Saludos desde México!!
> >
> > Hola. Yo llevo solo 3 meses con esto pero me ha ido muy bien. También soy de México!!!
> > Yo te daría como tip cocinar varias cosas para la semana (lo que se pueda) yo cocino por ejemplo brócoli, ejotes y coliflor para 3 dias, así ya solo me preocupo por poner a la plancha o al vapor mi carne, pez o pollo; y agregar mi porción de grasas.
> >
> > Igual que tú me siento muy bien. Una semana de vacaciones comí panes y no saben!!!! Me estriñí horrible, me puse de pésimo humor y estaba deprimida además de ansiosa comiendo harinas. Otra vez retomé mi rumbo y me siento de maravilla.
> >
>
> Que bien!!! Lo mejor es que poco a poco se va quitando esa necesidad de comer postres y además quedas satisfecho.
>
> Saludos!!

Me encanta leer historias de gente tan contenta con este estilo de vida. A veces me pongo un poco pesada con la gente de mi entorno porque me gustaría que ellos experimentaran los beneficios que experimento yo pero, por suerte para los demás, ya estoy aprendiendo a controlarme y no ser tan cansina

Empezando la dieta cetogenica

> @arrigurri dijo:
> > @emontemayorcastillo dijo:
> > > @noeh2018 dijo:
> > > Pedile a @arrigurri para entrar en el grupo keto!
> >
> > Yo quiero entrar
>
> Hecho

Yo también quiero entrar... Desde el lunes empece con esta dieta

> @nesquembre dijo:
> > @PapaBear5456 dijo:
> > > @Karitous dijo:
> > > > @PapaBear5456 dijo:
> > > > > @nesquembre dijo:
> > > > > Llevo 5 meses y medio haciendo Keto y no me puedo sentir mejor. La idea era hacerla sólo un par de meses pero tenéis razón los que decís que es un estilo de vida. Bajé de peso, mi piel está increíble y lo mejor de todo es la energía que tengo! Me gusta correr y mi rendimiento ha mejorado mucho. La parte negativa: paso muuuuucho tiempo en la cocina. También gasto mucho dinero en el mercado aunque eso se compensa con el dinero que me ahorro al no consumir fast food y casi no salir a comer fuera. Ah! También estoy ahorrando en dinero y salud al no beber casi alcohol! Si salgo como mucho me tomo un par de vinos. Luego, mientras los demás van a cubatas yo me tomo mi agua con gas y pienso que mañana estarán hechos polvo mientras yo me voy a correr por la montaña. La dieta Keto ha cambiado mi manera de comer y de vivir y por ahora no pienso dejarla. Meterme en el grupo!!!!
> > > >
> > > > Excelente!!! Yo me siento muy bien también con el ejercicio. Y a pesar de que he bajado mas de 40 kg mi prioridad ahora es como me siento. Ver como la capacidad de mi cuerpo ha mejorado y puedo realizar ejercicios más demandantes. Saludos desde México!!
> > >
> > > Hola. Yo llevo solo 3 meses con esto pero me ha ido muy bien. También soy de México!!!
> > > Yo te daría como tip cocinar varias cosas para la semana (lo que se pueda) yo cocino por ejemplo brócoli, ejotes y coliflor para 3 dias, así ya solo me preocupo por poner a la plancha o al vapor mi carne, pez o pollo; y agregar mi porción de grasas.
> > >
> > > Igual que tú me siento muy bien. Una semana de vacaciones comí panes y no saben!!!! Me estriñí horrible, me puse de pésimo humor y estaba deprimida además de ansiosa comiendo harinas. Otra vez retomé mi rumbo y me siento de maravilla.
> > >
> >
> > Que bien!!! Lo mejor es que poco a poco se va quitando esa necesidad de comer postres y además quedas satisfecho.
> >
> > Saludos!!
>
> Me encanta leer historias de gente tan contenta con este estilo de vida. A veces me pongo un poco pesada con la gente de mi entorno porque me gustaría que ellos experimentaran los beneficios que experimento yo pero, por suerte para los demás, ya estoy aprendiendo a controlarme y no ser tan cansina

A mi me pasa igual, soy cansina porque intento que mejoren su estado de salud, pero eso no es nuestra decisión, solo podemos informar....

Hola yo tambien estoy haciendo la dieta desde mediados de agosto ya pude bajar 4 kilos pero tengo un largo camino por seguir así que me gustaría que me agregen al grupo por favor gracias

Buenas noches,
Acabo de empezar esta dieta y estoy interesado en entrar en el grupo.
/arrigurri, si puedes añadirme.
Gracias!!

> @veronicacastillo2324 dijo:
> @veronicacastillo2324 yo quiero entrar como debo hacer para entra a su grupo

Hola, yo llevo cuatro días con la dieta keto, me gustaria meme agregasen a ese grupo

Luz23julio escribió : »

Esta dieta es muy dañina para la salud, y a la larga ineficaz totalmente, ya que no es una dieta factible de mantener a largo plazo...recuperaréis todos los kilos que perdáis.
Lo que tenéis que hacer si queréis estar en vuestro peso SIEMPRE es aprender a comer variado, suficiente, evitar grasas saturadas, alimentos precocinados, fast-food...y hacer ejercicio regularmente. Claro, esta opción es más lenta y mola menos pero es la mejor y mas efectiva.

Un saludito

¿Por qué decís que es dañina? Cuando aceveramos ciertas cosas de índole médico-científico está bueno explicar por qué y además utilizar fuentes y estudios comprobados de lo que decimos. Soy íntima amiga de un médico que hace 5 años está en dieta cetogénica y jamás lo vi mejor. Remitió por completo su tumor en la próstata, sus índices de glucosa en sangre están impecables, sus índices metabólicos están perfectos (colesterol, triglicéridos, etc) y vive con una energía constante hermosa. Yo hago esta dieta desde hace 3 meses. No lo considero una dieta, lo considero un estilo de vida. Ayer visité a mi médico de cabecera. Mis índices metabólicos están mejor que nunca en la vida. Saludos.

A mi también me gustaría empezar esta dieta, pero no se que alimentamos comer o como empezar ¿Alguien puede orientarme?

> @arrigurri dijo:
> > @emontemayorcastillo dijo:
> > > @noeh2018 dijo:
> > > Pedile a @arrigurri para entrar en el grupo keto!
> >
> > Yo quiero entrar
>
> Hecho

Hola soy nueva podria entrar a ese grupo por favor

Yo mañana quiero empezar tengo muchas ganas de empezar haber si está vez consigo ser constante porque la verdad que cuando la echo alguna vez me encuentro genial,pero claro la adicción a los hidratos es muy difícil de dejar.Vamos a por ello.