Hasta hoy llevo perdido 13 kg aprox de julio a la fecha.

Hola amigos llevo un par de meses entrenando y haciendo dieta de los cuales pesaba 93kg actualmente peso 78 kg y voy en camino a pesar 70kg y continuar disminuyendo mi porcentaje de grasa.
Aunque en ocasiones como ayer viernes después de entrenar me preguntaba si es necesario darme las chingas en el gym y comiendo limpio, pudiendo estar comiendo alitas y cervezas. Pero luego me miró al espejo y veo mi abdomen super pegado y ya muy cerca mis abdomen marcado y digo nel chingale para verte sabroson.

Ánimo si se puede!!!