Dieta sin ejercicio?? — Spanish

Dieta sin ejercicio??

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valeriabarrazag
valeriabarrazag Publicaciones: 1 Member
en Salud General, condición física y dieta
Con un deficit calórico constante pero sin practicar ejercicio, ¿en cuánto tiempo se empiezan a ver resultados más o menos?

Comentarios

  • cobayagirl
    cobayagirl Publicaciones: 4 Member
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    Yo lo hice en su momento y a la semana ya se notaba, poco pero se notaba. Lo malo es el efecto rebote que puedes tener al dejar la dieta... que me pasó
  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,157 Member
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    > @valeriabarrazag dijo:
    > Con un deficit calórico constante pero sin practicar ejercicio, ¿en cuánto tiempo se empiezan a ver resultados más o menos?

    Simplemente depende del déficit, pero sin entrenar y principalmente sin entrenamiento de fuerza, también provocarás más pérdida de masa muscular, por lo tanto más flacidez, un peor aspecto físico y todo esto también afecta al sistema hormonal, y cada vez te costará más. Eso sin contar que la actividad física también influye de forma determinante en la salud.
  • Diederikmfp
    Diederikmfp Publicaciones: 7 Member
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    > @valeriabarrazag dijo:
    > Con un deficit calórico constante pero sin practicar ejercicio, ¿en cuánto tiempo se empiezan a ver resultados más o menos?

    En aproximadamente 1 mes ves resultados , pero como comentan vas a perder masa por lo tanto quedarás flácido , mete un poco de ejercicio y notarás más rápido el cambio
  • katherine_ecb20
    katherine_ecb20 Publicaciones: 1 Member
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    Considero super impprtante el ejercicio... hay que hacerlo habito al menos 1 hora 4 veces por semana

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