Hola a todos, mi propósito es perder 17 kilos — Spanish

Hola a todos, mi propósito es perder 17 kilos

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Adriana_tola
Adriana_tola Publicaciones: 1 Member
en Preséntate
Creen que sea posible perder ésos 17 kilos de más en un año? Recien estoy comenzando a comer sanamente... Obviamente lo estoy acompañando con gimnasio, natación y un poco de running

Quisiera saber que consejos me darían ;)

Comentarios

  • Astridxgo
    Astridxgo Publicaciones: 2 Member
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    Hola! Por supuesto que sí, perdí 16kg en un año (enero-dic 2018). Siempre y cuando lleves una alimentación sana y equilibrada, acompañada de ejercicio. Así que vas por buen camino. Eso sí, habrán altas y bajas durante el proceso, pero no te desesperes y lo más importante, no te rindas. Sólo ten disciplina y paciencia, poco a poco veras resultados. Al final todo el esfuerzo valdrá la pena.
    ¡Saludos!
  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,157 Member
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    Si pero céntrate en la alimentación, y entreno con pesas , es más importante que los ejercicios de cardio.

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