Baje mis primeros 10 kg — Spanish

Baje mis primeros 10 kg

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LeslieSanchezA1
LeslieSanchezA1 Publicaciones: 27 Member
en Historias de éxito
😍hola a todos, desde que empece a registrar mis comidas y contar bien las calorias, he bajado mis primeros 10 kilos!!! Pesaba 90 y mido 1.63 cm, era mucho peso, deseo pesar 60 o 65, me siento tan entusiasmada😍si yo pude ustedes tambien!!! A seguir bajando!! Para en semana santa tener un cuerpo de envidia!! Perdi los 10 kilos como en dos meses 15 dias! Mi meta es llegar a semana santa en 70 o menos!!
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Comentarios

  • dg17quintero
    dg17quintero Publicaciones: 2 Member
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    Puff yo en 4 meses apenas conseguí bajar 1.5 k 😭😭😭
  • MARPOCAL
    MARPOCAL Publicaciones: 1 Member
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    Felicidades!!! Que campeona. Cuántas calorías consumes por día.
    Si funciona esto de registrarlas ?
    Cuanta actividad física?
    Cuénteme a ver si me emociono más
  • SujeySash
    SujeySash Publicaciones: 7 Member
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    Felicitaciones!! Mucho ánimo y sé que podrás llegar a tu meta 💜
  • Caromatsumoto
    Caromatsumoto Publicaciones: 21 Member
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    FElicidades sigue asi yo estoy en las mismas pretendo bajar 25 a 20 kilos para semana santa vamos si se puede
  • cesarssa19
    cesarssa19 Publicaciones: 3 Member
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    Felicidades campeona! Con esfuerzo se logra todo.
  • fuegodel94
    fuegodel94 Publicaciones: 1 Member
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    Felicidades
  • Kathecm
    Kathecm Publicaciones: 4 Member
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    Felicidades! Mientras más cerca estés de tu peso ideal más trabajo es bajar los kilitos de más, yo mido 1.60 y cuando comence con la aplicación hace 6 meses pesaba 64 kilos, hoy estoy en 59 y pretendo llegar a 55 o 56 kilos, pero es difisil, a pesar de que pocas veces consumo más calorías de las que debería, hay semanas que solo me mantengo en mi peso. Pero muy bien sigue así!
  • Carlos_502
    Carlos_502 Publicaciones: 4 Member
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    Te felicito :) :) :)
  • LeslieSanchezA1
    LeslieSanchezA1 Publicaciones: 27 Member
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    > @MARPOCAL dijo:
    > Felicidades!!! Que campeona. Cuántas calorías consumes por día.
    > Si funciona esto de registrarlas ?
    > Cuanta actividad física?
    > Cuénteme a ver si me emociono más
    >
    Mis calorías diarias son 1200 pero sinceramente a veces apenas llego a las 1100 pero no me da hambre ni nada, a mi me funciono muy bien porque antes comía lo que fuera y la cantidad que quisiera y ver las calorías que tiene cada cosa y al registrar cada comida me sorprendía. Pero también deje los azúcares añadidos, las grasas, los refrescos, el agua fresca y las harinas, solo los las cenas de los sábados como cualquier cosa.
  • LeslieSanchezA1
    LeslieSanchezA1 Publicaciones: 27 Member
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    > @Kathecm dijo:
    > Felicidades! Mientras más cerca estés de tu peso ideal más trabajo es bajar los kilitos de más, yo mido 1.60 y cuando comence con la aplicación hace 6 meses pesaba 64 kilos, hoy estoy en 59 y pretendo llegar a 55 o 56 kilos, pero es difisil, a pesar de que pocas veces consumo más calorías de las que debería, hay semanas que solo me mantengo en mi peso. Pero muy bien sigue así!

    Muchas Gracias! Espero que no me sea tan duro, muchas felicidades por haber bajado ese peso, un saludo!
  • LeslieSanchezA1
    LeslieSanchezA1 Publicaciones: 27 Member
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    > @Carlos_502 dijo:
    > Te felicito :) :) :)

    Gracias!
  • LeslieSanchezA1
    LeslieSanchezA1 Publicaciones: 27 Member
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    > @cesarssa19 dijo:
    > Felicidades campeona! Con esfuerzo se logra todo.
    Muchas gracias!! A seguirle!! 💪
  • LeslieSanchezA1
    LeslieSanchezA1 Publicaciones: 27 Member
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    > @Caromatsumoto dijo:
    > FElicidades sigue asi yo estoy en las mismas pretendo bajar 25 a 20 kilos para semana santa vamos si se puede

    Hay que subir foto del antes y después! Nosotras podemos!
  • LeslieSanchezA1
    LeslieSanchezA1 Publicaciones: 27 Member
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    > @SujeySash dijo:
    > Felicitaciones!! Mucho ánimo y sé que podrás llegar a tu meta 💜

    Muchas gracias!! Yo se que puedo🌺❤️
  • LeslieSanchezA1
    LeslieSanchezA1 Publicaciones: 27 Member
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    > @dg17quintero dijo:
    > Puff yo en 4 meses apenas conseguí bajar 1.5 k 😭😭😭

    Algo es algo! Pero a seguirle! Tu puedes!
  • LeslieSanchezA1
    LeslieSanchezA1 Publicaciones: 27 Member
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    > @fuegodel94 dijo:
    > Felicidades

    Muchas gracias!
  • zateh
    zateh Publicaciones: 3 Member
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    Felicidades y dale fuerte!
  • LeslieSanchezA1
    LeslieSanchezA1 Publicaciones: 27 Member
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    > @zateh dijo:
    > Felicidades y dale fuerte!

    Muchas gracias!! Lo haré!!
  • sarpeace
    sarpeace Publicaciones: 2 Member
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    Cómo que dejaste el agua? No entiendo eso.
  • mojaviklucia
    mojaviklucia Publicaciones: 1 Member
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    Felicidades !!! Cuantas calorías quemas por día aprox ? O por semana ?
  • AlexanderSuper
    AlexanderSuper Publicaciones: 1 Member
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    > @dg17quintero dijo:
    > Puff yo en 4 meses apenas conseguí bajar 1.5 k 😭😭😭

    Animo, toca ser estrictos, y registrar todo sin importar que te estés pasando
  • LeslieSanchezA1
    LeslieSanchezA1 Publicaciones: 27 Member
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    > @sarpeace dijo:
    > Cómo que dejaste el agua? No entiendo eso.

    Perdón era el agua fresca jajaja
  • LeslieSanchezA1
    LeslieSanchezA1 Publicaciones: 27 Member
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    > @sarpeace dijo:
    > Cómo que dejaste el agua? No entiendo eso.
    Con agua fresca me refiero al agua de frutas endulzada
  • LeslieSanchezA1
    LeslieSanchezA1 Publicaciones: 27 Member
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    > @mojaviklucia dijo:
    > Felicidades !!! Cuantas calorías quemas por día aprox ? O por semana ?

    Pues me peso diario porque así me motivo más, pero bajo como 150 o máximo 200
  • penyaloza
    penyaloza Publicaciones: 1 Member
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    Mis primeras 12 lb en un mes. Ánimo, si se puede.

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