Saludos

@loreve8
Lo que estás bajando no es grasa, cualquier alimentación donde se recortan los carbohidratos se bajan algunos kilos los primeros días pero son de retención de líquidos y glucógeno, en cuanto se vuelve a comer normalmente se vuelven a recuperar.

Y los que decidís hacer dieta cetogénica y aún más con ayunos, deberíais de tener claro que tenéis que tener conocimientos reales para hacerlas correctamente para evitar los efectos secundarios que pueden provocar si no se hace bien.