Hola soy nueva , me gustaría amistades para ayurdarnos . — Spanish

Hola soy nueva , me gustaría amistades para ayurdarnos .

Susanvaldi80
Susanvaldi80 Publicaciones: 5 Member
en Salud General, condición física y dieta
Me gustaría que compartiremos tips de alimentos y ejercicios para llevar una vida sana y asi poder trabajar juntos

Comentarios

  • Macroxmfp
    Macroxmfp Publicaciones: 1 Member
    Si buena idea!
  • bruhizk
    bruhizk Publicaciones: 2 Member
    Hola,
    Un mensaje para el día de hoy:
    No será fácil pero sin duda vale la pena. :)
  • thebladewitch89
    thebladewitch89 Publicaciones: 3 Member
    Me uno
  • luzgaribay7598
    luzgaribay7598 Publicaciones: 5 Member
    Me uno
    Pero no se como se mandan solicitudes
    Jijijij😰
  • bruhizk
    bruhizk Publicaciones: 2 Member
    Yo tampoco :p
  • santoskarla198
    santoskarla198 Publicaciones: 3 Member
    H
  • santoskarla198
    santoskarla198 Publicaciones: 3 Member
    Me uno yo necesito urgente bajar de peso 😣
  • fransanzrubio
    fransanzrubio Publicaciones: 7 Member
    Hola yo también nuevo
  • PacoEC
    PacoEC Publicaciones: 31 Member
    Buenas ...vamos a por todas
  • Dacilx
    Dacilx Publicaciones: 2 Member
    > @Susanvaldi80 dijo:
    > Me gustaría que compartiremos tips de alimentos y ejercicios para llevar una vida sana y asi poder trabajar juntos

    Hola qué tal estás me llamo Dacil
  • PacoEC
    PacoEC Publicaciones: 31 Member
    Pongamos algunos Tips que intento seguir yo:
    - Hacer 5 comidas.
    - En las 3 comidas principales la mitad intento que sea verduras.
    -Reducir los carbohidratos pero sin dejar de tomar los.
    Creo que todos son súper conocidos pero los pongo por si le vale a alguien.
    -Hacer ejercicio a diario.
    -Beber mínimo 2 litros de agua.
  • yodoc123
    yodoc123 Publicaciones: 5 Member
    Ánimo ! Es difícil ! Pero al menos no es una batalla que se luche solo !
  • joyitapao6359
    joyitapao6359 Publicaciones: 1 Member
    Hola chicos y chicas estamos muy animados todos a perder peso espero al igual que ustedes llegar a mi peso ideal
  • PacoEC
    PacoEC Publicaciones: 31 Member
    Seguro que lo conseguimos.
  • supercrack
    supercrack Publicaciones: 39 Member
    Muy buena decisión por empezar con este estilo de vida. Yo suelo subir muchas ideas de comida sana x si te sirve. Te agrego campeona 💪🏻☺️
  • lunargenta
    lunargenta Publicaciones: 1 Member
    editado March 2019
    @supercrack

    Si por favor te lo agradecería mucho. Gracias
  • dunky1977
    dunky1977 Publicaciones: 5 Member
    Yo también me uno pero también soy nuevo por aquí y no sé muy bien el funcionamiento
  • julietcamachosolis28
    julietcamachosolis28 Publicaciones: 1 Member
    Hola, siiiii
  • Paolaabril19
    Paolaabril19 Publicaciones: 1 Member
    editado April 2019
    Soy nueva, cualquier idea es bienvenida arranco dieta y ejercico. No se como funciona el sitio me tiene que agregar?

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